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学生工作

【心灵有约】如何变得更加优秀

2014/02/21 22:37:00 点击数:

    我们从第一次呼吸这个世界的空气开始,就在不断地挑战自己,于是,我们学会了爬,学会了走路,学会了说话,学会了骑自行车,学会了……是的,我们一生都在超越自我,使自己更加优秀。

 

    我一直以来都在不断地提高自己,培养优秀的品德,改正缺点,不断地完善自己。通过生活中的实践,我培养了积极的心态,这使得我每天都能快乐的面对生活,迎接挑战,克服困难。我深深的懂得:每一次的努力,都是对苍天大树的砍击,总有一天,这颗大树会为我所征服。

 

    那么,如何使自己更加优秀呢,如何使自己在人群中脱颖而出呢?这正是本文所要探讨的话题。

 

 

 

一、我们心中应有一个目标。

 

A goal properly set is halfway reached.” -Abraham Lincoln

 

“合适的目标是成功的一半。”–林肯

 

    没有目标的人就像一辆没有引擎的汽车,哪也去不了。希尔顿酒店集团创始人康德拉•希尔顿说过:”成功似乎总是与行动相联系,成功的人总是在行动。他们虽然犯错误,但他们从来不会放弃。”

 

    从我上大学的那天起,我就给自己设定了大学四年为之奋斗的目标。我从这个习惯中得到了很多益处:

 

    1. 我得到的第一个巨大的好处就是目标成为我的好伙伴,他会时不时的暗示我如何做才能更加靠近他,受这种暗示的影响,我变得积极起来,生活也变得很有效率。

 

    2. 目标帮助我约束自己。每当我受到诱惑时,我会想想,做这件事到底是否有益于我的目标的实现。我只需要简单的回答”是与否”,就可以排除诱惑,做真正重要的事情。

 

    3. 我每天的学习变得不再被动,因为我是心甘情愿的为实现目标而付出努力。我会630起床读英语,每天都尽可能多的努力一个小时,因为我知道,每一次付出,我都会更加接近我的目标。

 

    4. 我会积极主动地去寻找实现目标的机会。由于我有了明确的目标,我会在生活中多留意这种机会,而在此之前,我可能很容易就会忽略掉这些宝贵的机遇。

 

    通过设定明确的目标,我们可以调动自己的一切潜能去实现它。

 

Man, alone, has the power to transform his thoughts into physical reality; man, alone, can dream and make his dreams come true.                          -Napoleon Hill(拿破仑希尔)



二、做自己喜欢的事情。

 

    我们的生命只有一次,如果整日做着我们不喜欢做的工作,我们活着还有什么意义呢?

 

    我喜欢做自己喜欢的事情,因为这样可以让我更加有效率,更加有满足感。正像Red Auerbach所说的:”Just do what you do best.

 

    那么如何找到自己真正喜欢的事情呢?这一周,我看了Dumb Little Man 一篇文章《How To Find Your Passion》。其中,作者问了两个问题:

 

    1. 一年以后的你会在哪里?

 

    2. 你真正热爱的事情是什么?

 

    我想每个人都应该认真的思考一下这两个问题。只有搞清了这两个问题,我们的生活才能从混沌中走向光明,我们的思想才能提高。这一周,每天晚上睡觉的时候我都会想着这两个问题,认认真真的思索,直到睡着……

 

    在文中,作者介绍了3个技巧帮助你找到你真正喜欢的事情:

 

    1.问问你的朋友他们认为你的特长是什么?

 

    2.每天花一点时间记日记。用笔记录你所想象的完美的一天,完美的一周,完美的一年是什么样的。

 

    3.用笔写下数字110,回顾几个礼拜前,几个月前,几年前令你真正感到兴奋的事情,并且写下来。找出那些让你快乐,自由,有归属感的事情。那就是你真正喜爱的事情。



三、超越自我,而不是超越他人

 

    如果你一直在与他人竞争,那么你会进步,但是,你不会走得太远。

 

    生活中,我们总是与他人相比较:”我的目标是超过XXX,我要和XXX一样富有……”

 

    但是,当我们真正心如所愿的达到了XXX,我们便茫然了,不知道下一个XXX在哪里。

 

    当我们把目标设为超越他人时,我们已不再为自己而活,我们成了他人的附属品。正如一艘小船将目标设为远方的一个小岛,穷尽力量要到达那里。却不知,那个岛实际上是一艘大船,结果可想而知,小船的航向不再受自己控制,而是茫然的跟随着大船,直到精疲力竭。

 

    我以前就像那个小船一样,总是喜欢和别人比较,随时把超过别人当作自己的目标。后来,我发现,我的生活中充满了焦虑,压力,我好像不再是我自己,我的特长没有被发挥出来……

 

    直到有一天,我读了刘墉的《超越自己》,才意识到我原来的方向一直是错误的。有句话是说:”人之所以痛苦,在于追求错误的东西。”我想,这句话正道出了我的过去。

 

    于是,我将目标设为超越自我,从此,我的人生发生了巨大的改变。我不再关注别人的生活琐事,不再关注别人的是非成败。我只专注于我自己,就像激光一样,聚焦在我的生活上。

 

    这周,我读了一篇文章《The Relativity Mind Trap: How Comparisons Can Lead Us Astray》,其中就讲到了我们要避免掉进”比较”的陷阱中。文中举了一个很有意思的”15美元”的例子,有兴趣的朋友可以看看。

 

    文中还介绍了生活中很多随处可见的”比较陷阱”,如我所说的将自己与他人进行比较,赢(但感觉是输)的例子,商品销售中的陷阱等等。你会发现,原来”比较”确实是我们头脑的一个陷阱,我们要时刻警惕不要掉进去。

 

 

 

四、提高你的效率

 

提高效率的方法我曾在《提高学习效率的7个关键》《永远先做最重要的事》 《5个简单的方法开始高效率的一天》等文中有过介绍。

 

其实,我认为提高效率的一个关键就是集中注意力,也就是一时一事原则,这个我在《我的大学时间管理方法》中提到过。上一周 PickTheBrain 上面更新了一篇文章《 4 Simple Ways to Maintain Concentration》,即《4个简单的方法保持注意力集中》。文中介绍了4个集中注意力的技巧:

 

1、 写下你正在做的事情。

 

这个虽然很简单,但是当你写下你正在做的事情后,每当遇到诱惑分心时,你会看到这个提示,然后再集中注意力,直到任务完成。博华认为这个方法对于上课很有效。上课前,写下:”你正在听数学课”,这样每当你开小差的时候,你就会看到这个提示,然后集中注意力认真听课。(你可以把这个提示写在笔记本的左上角)

 

2、找一个安静的环境。

 

如果在宿舍里太吵了,为什么不去图书馆呢?那里有明亮的灯光与优雅的环境,非常适合读书。安静的环境可以让你静下心来专注于眼前的工作。如果你的书桌上一片混乱:电脑,MP3,电视,零食等等干扰围绕在你的周围,你的效率是无法提高的。我在《12个小技巧使你的书桌整齐有序》一文中介绍了如何保持你的书桌干净整洁,提高学习效率。

 

3、使你的身体保持舒适。

 

如果你累了,那么休息。如果你困了,那么睡觉。如果你饿了,那么吃东西。在身体不舒服的情况下学习是没有效率的。假设你疲惫的学习了1个小时,还不如出去玩上20分钟,再学习40分钟效率来得高。

 

4、锻炼你的注意力肌肉。

 

注意力就像肌肉一样,你对它锻炼的越多,它就越强。你可以结合第一个技巧每天有意识地锻炼注意力,你会发现第二天你的注意力更加集中了。坚持下来,一年以后,你就能达到旁若无人的高超境界。

 

 

 

五、充分利用你的业余时间

 

“人与人的差距在于业余时间的利用”– 爱因斯坦

 

如果你想变得更加优秀,除了完成因该做的事情,你还要学会好好利用业余时间。我的业余时间除了必要的休息,都用来学习英语和阅读书籍了。空闲的时候,我会听英语有声读物,就当作放松。至今我已经养成了习惯,听完了6部英文小说了,我的听力也有了很大的提高。不管怎样,将业余时间充分利用起来,它将是一笔宝贵的财富。如果你想做成一件伟大的事情,那么可以把它分解成每天30分钟,那么只要每天都去做30分钟,几年以后,这件事不就做成了么?关于如何具体的利用业余时间,我会在以后的文章中介绍。

 

最后,让我们总结一下:心中应有一个目标,做自己喜欢的事情,超越自我,提高你的效率,充分利用你的业余时间。相信你可以变得更加优秀!

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