各位老师、同学们：

人生并不是一帆风顺的，过程中会遇到各种挫折、困难、突发的灾难与意外等，充满着不确定性，但也正因如此，健康与快乐显得更加珍贵，更需要我们用心维护。

以下为当遭遇人生困顿时您可以借鉴的态度与做法，正确的应对方式将极大地帮助您度过难关。

一、面对困境的态度与做法

积极面对困境

负面影响越大，越陷入困境不可自拔。硬着头皮去做，你会发现其实很多困难是自己想象出来的。

寻求人际支持

爱是最有力量的灵药。当遭遇困境时，不要担心麻烦您的家人、朋友，真正关心您的人会乐于陪伴在您身边。

接受人生的不确定性

人生原本就充满着不确定性，只是我们时常有一种错觉，以为我们可以掌控整个人生。困境是对我们最好的提醒。在这一点上，命运对每个人都是公平的，我们唯有尽情地活，充分地活，才能缓解不确定性带给我们的恐惧。

相信天无绝人之路

人生原本就是起起伏伏，相信困境一定会改变。生命无价，任何金钱、学业、声誉、情感、身体、家庭等方面的损失、挫折与失败都不足以成为结束生命的理由。

寻找专业援助

当遭遇极大的困境时，心理功能会发生暂时的失衡，可能会出现危机，此时专业人员的介入能够帮助您有效地度过危机，获得成长。

二、武汉市其他心理咨询与治疗专业服务机构

    1.湖北省青少年心理健康教育中心

       地址：武汉市华中师范大学老图书馆3楼

    电话：027-67868152/67868156

    2.武汉市心理医院

       地址：武汉市江岸区工农兵路89号

       电话：027-85836685

    3.华中科技大学同济医学院附属梨园医院

       地址：湖北省武汉市武昌区沿湖大道39号

       电话：027-81883355

    4.武汉大学人民医院（湖北省人民医院）

       地址：湖北省武汉市武昌区紫阳路99号

       电话：027-88041911

    5.武汉市武东医院（武汉市第二精神病院）

       电话：027-86438247

    6.武汉市心理医院危机干预中心外部联系电话即心心语热线电话：027-85844666

（周一至周五8:00-12:00,14:00-17:00,18:00-21:00；周六、周日9:00-12：00）

华中科技大学大学生发展研究与指导中心

面向全体学生开展免费心理咨询和发展指导。

主校区：大学生活动中心B座一楼，同济校区：碧珠长廊旁。预约电话分别是87543148，83692592。

华中科技大学社区心理咨询中心

社区心理咨询中心面向全体师生开展服务，可以提供药物治疗，地址在校医院一楼,电话是87544439。 

华中科技大学大学生发展研究与指导中心